[PDF] TDAH - 21 jours de menus download

TDAH - 21 jours de menus pan Elisabeth Cerqueira

Caractéristiques

• TDAH - 21 jours de menus
• Elisabeth Cerqueira
• Nb. de pages: 231
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782897761585
• Editeur: Modus Vivendi
• Date de parution: 2019

Télécharger eBook gratuit

Téléchargez les ebooks italiens TDAH - 21 jours de menus in French

Overview

Le trouble du déficit de l'attention avec ou sans hyperactivité (TDAH) se traduit par des difficultés d'attention et de concentration, de l'hyperactivité et de l'impulsivité résultant d'une altération des fonctions cérébrales. A l'heure actuelle, le traitement le plus approprié de ce trouble neurologique serait une combinaison d'approches, parmi lesquelles figurent l'hygiène de vie et l'alimentation.
En cas de TDAH, bien se nourrir est un véritable défi. Ce trouble engendre des comportements alimentaires peu favorables à l'équilibre nutritionnel, ce qui affecte le fonctionnement cérébral et augmente l'intensité des symptômes. Il est donc important de sortir de ce cercle vicieux. Ce guide vous permettra de : - comprendre le TDAH et atténuer les symptômes tout en comblant les besoins nutritionnels ; - connaître les aliments et les comportements à privilégier et ceux à éviter ; - modifier facilement votre alimentation grâce à des recommandations simples et de nombreux conseils pratiques ; - planifier les repas et les collations en suivant les menus.
Découvrez de savoureuses recettes, faciles à préparer : smoothie réveille-matin, omelette matinale aux fruits, chips de banane plantain et guacamole, soupe asiatique aux crevettes, bâtonnets de tofu croustillants, pizzas du capitaine Crochet, sushis éclair, brochettes de poulet souvlaki, burgers et frites de patates douces, crème brûlée aux noix de cajou, bananes-sucettes enrobées de chocolat... et dégustez chaque bouchée.
Faites de votre alimentation votre alliée santé !

Lire aussi: WO IST PAULA? 1 EJERCICIOS leer el libro pdf site, Download Pdf Elemental Magick: Reconnect with Nature through Spells, Rituals, and Meditations pdf, Read online: Clinical Practice Guidelines for Midwifery & Women's Health / Edition 6 read book, [Pdf/ePub] How to Be a Person: 65 Hugely Useful, Super-Important Skills to Learn before You're Grown Up by Catherine Newman download ebook read pdf,